Helena Espinoza Plascencia

EE. UU. (USA Swimming, Standards oficiales, yardas + Curso Largo): Winter Juniors y Summer Juniors (18 y menor), U.S. Open y Nationals (abiertos). Cada meet muestra el Standard (verde ✓) y, para 18 y menor, el corte Bonus/18&U como "B" (ámbar ✓). Mundial: World Championships con Marca A (verde ✓) y Marca B (ámbar ✓; solo Curso Largo). Un ✓ = tu PB ya está bajo el tope.

Puntos World Aquatics

Tu marca y los tiempos que necesitas para cada nivel de puntos. Enverdelos niveles que ya alcanzaste.

Prueba	Mejor marca	Puntos	1000	900	800	700	600
50 m Libre CL	31.51	421	23.61	24.45	25.43	26.59	27.99
50 m Libre CC	36.03	254	22.83	23.65	24.59	25.71	27.07
100 m Libre CL	1:09.12	419	51.71	53.56	55.70	58.24	1:01.31
100 m Libre CC	1:18.91	258	50.25	52.05	54.13	56.59	59.58
200 m Libre CL	2:26.21	452	1:52.23	1:56.24	2:00.90	2:06.40	2:13.06
200 m Libre CC	2:56.45	244	1:50.31	1:54.25	1:58.83	2:04.24	2:10.79
50 m Dorso CL	36.91	385	26.86	27.82	28.93	30.25	31.85
50 m Dorso CC	40.22	247	25.23	26.13	27.18	28.42	29.91
100 m Dorso CL	1:16.72	413	57.13	59.17	1:01.54	1:04.34	1:07.74
50 m Pecho CC	52.25	160	28.37	29.38	30.56	31.95	33.64
50 m Mariposa CC	42.91	174	23.94	24.80	25.79	26.96	28.38
200 m Combinado CL	2:49.68	407	2:05.70	2:10.19	2:15.41	2:21.57	2:29.03
200 m Combinado CC	3:27.97	200	2:01.63	2:05.98	2:11.02	2:16.99	2:24.21