Helena Rosendahl Bach

Femenil · Denmark

2026 · CC/CL

Marcas

Oros 🥇

Podios

Resumen de temporada

200 m Mariposa

2:07.15

879 pts

200 m Mariposa

2:03.55

901 pts

SwimIndex ↗menor = mejor

WR	14.95
NCAA	1.07
Sr	1
AG 1F	1

SwimX

2543

3/5 estilos

Velocidad (50–100)100 m Mariposa CL · 57.98 · 835 pts

Medio fondo (200)200 m Mariposa CC · 2:03.55 · 901 pts

Fondo (400+)400 m Libre CC · 4:03.59 · 845 pts

Especialidad

Equipos

DenmarkActual2019–2025 · 13 comp.
Energy Standard2021 · 8 comp.

Progresión

mejoró más lento

Resultados por competencia

▸20253 comp.

▸European Aquatics Short Course Swimming Championships(6)2 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:03.55PB	−0.53	2º
200 m Mariposa Semi	2:04.37	+0.29	1º
200 m Mariposa Elim.	2:06.12	+2.04	1º
100 m Mariposa Elim.	57.43	+0.28	8º
100 m Mariposa Semi	57.33	+0.18	11º
400 m Libre Elim.	4:07.24	+3.65	14º

▸World Aquatics Championships(5)27 jul · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.47	+0.32	5º
200 m Mariposa Semi	2:07.92	+0.77	7º
200 m Mariposa Elim.	2:09.36	+2.21	11º
100 m Mariposa Semi	57.98PB	−0.17	16º
100 m Mariposa Elim.	58.15	+0.17	15º

▸2025 TYR Pro Swim Series — Fort Lauderdale(8)30 abr · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Mariposa Final	58.93	+0.78	9º
100 m Mariposa Elim.	59.45	+1.30	8º
50 m Mariposa Final	26.94PB	–	13º
400 m Combinado Elim.	4:46.82PB	−2.41	8º
400 m Combinado Final	4:48.10	+1.28	11º
50 m Mariposa Elim.	27.12	+0.18	15º
200 m Mariposa Elim.	2:10.46	+3.31	8º
200 m Mariposa Final	2:08.02	+0.87	4º

▸20243 comp.

▸World Aquatics Swimming Championships (25m)(5)10 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Mariposa Semi	57.27	+0.12	16º
100 m Mariposa Elim.	57.40	+0.25	15º
200 m Mariposa Elim.	2:04.71	+0.30	6º
200 m Mariposa Final	2:04.08	−0.33	7º
400 m Libre Elim.	4:03.63	+0.04	12º

▸European Aquatics Championships Belgrade 2024(6)17 jun · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.88	+0.73	1º
200 m Mariposa Semi	2:07.39	+0.24	1º
200 m Mariposa Elim.	2:09.39	+2.24	2º
100 m Mariposa Final	58.27	+0.12	4º
100 m Mariposa Semi	58.24	+0.09	4º
100 m Mariposa Elim.	58.90	+0.75	6º

▸World Aquatics Championships — Doha 2024(5)11 feb · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.44	+0.29	2º
200 m Mariposa Elim.	2:09.21	+2.06	1º
200 m Mariposa Semi	2:07.45	+0.30	1º
100 m Mariposa Semi	58.15	−0.39	9º
100 m Mariposa Elim.	58.67	+0.52	9º

▸20232 comp.

▸World Aquatics Swimming World Cup — Berlín 2023(5)6 oct · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Mariposa Final	59.01	+0.47	7º
100 m Mariposa Elim.	59.32	+0.78	7º
400 m Combinado F. x tiempo	4:49.23	−0.74	5º
200 m Mariposa Final	2:08.74	+1.59	2º
200 m Mariposa Elim.	2:11.78	+4.63	5º

▸World Aquatics Championships — Fukuoka 2023(5)23 jul · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.15PB	+0.00	6º
200 m Mariposa Semi	2:07.15PB	−0.67	5º
200 m Mariposa Elim.	2:07.57	+0.42	1º
100 m Mariposa Semi	58.54	−1.95	16º
100 m Mariposa Elim.	58.55	+0.01	15º

▸20223 comp.

▸16th FINA World Swimming Championships (25m) — Melbourne 2022(6)13 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Libre Elim.	1:55.79PB	−1.87	12º
100 m Mariposa Semi	57.21	−0.52	13º
100 m Mariposa Elim.	57.15PB	−0.06	11º
200 m Mariposa Elim.	2:05.09	−1.02	3º
200 m Mariposa Final	2:04.41	−0.68	4º
400 m Libre Elim.	4:03.59PB	−0.62	10º

▸FINA Swimming World Cup 2022 — Berlín(5)21 oct · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
100 m Mariposa Elim.	57.90	–	4º
100 m Mariposa Final	57.73	−0.17	5º
400 m Combinado F. x tiempo	4:38.86	+0.66	8º
200 m Mariposa Elim.	2:06.11	−0.10	1º
200 m Mariposa Final	2:06.19	+0.08	4º

▸19th FINA World Championships — Budapest 2022(4)18 jun · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:08.12	+0.30	7º
200 m Mariposa Semi	2:07.82	−2.81	7º
200 m Mariposa Elim.	2:09.24	+1.42	8º
400 m Libre Elim.	4:13.36PB	−1.01	21º

▸20218 comp.

▸ISL 2021 — Match 18(2)3 dic · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:06.21	−0.48	3º
400 m Libre Final	4:05.12	+0.91	4º

▸ISL 2021 — Match 16(4)25 nov · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
400 m Combinado Final	4:39.89	+1.69	7º
200 m Mariposa Final	2:06.88	+0.19	2º
400 m Libre Final	4:07.65	+3.44	7º
200 m Combinado Final	2:13.64PB	–	7º

▸ISL 2021 — Match 14(3)18 nov · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:06.69	−0.08	2º
400 m Combinado Final	4:38.61	+0.41	7º
400 m Libre Final	4:04.61	+0.40	4º

▸ISL 2021 — Match 12(3)11 nov · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
400 m Combinado Final	4:38.20PB	−0.28	5º
200 m Mariposa Final	2:06.77	−0.27	3º
400 m Libre Final	4:05.35	+1.14	4º

▸ISL 2021 — Match 9(4)23 sep · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.04	−0.05	2º
400 m Combinado Final	4:38.48	−0.72	7º
200 m Libre Final	1:58.67	+1.01	8º
400 m Libre Final	4:04.21	−0.79	3º

▸ISL 2021 — Match 8(4)18 sep · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Libre Final	1:57.66	−0.19	8º
200 m Mariposa Final	2:07.09	−0.16	4º
400 m Combinado Final	4:39.20	−1.13	6º
400 m Libre Final	4:05.00	−0.97	4º

▸ISL 2021 — Match 3(4)2 sep · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
200 m Mariposa Final	2:07.34	+0.09	3º
200 m Libre Final	1:57.85	–	5º
400 m Combinado Final	4:40.33	−0.93	6º
400 m Libre Final	4:05.97	−0.83	3º

▸ISL 2021 — Match 1(3)26 ago · CC

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
400 m Combinado Final	4:41.26	–	7º
200 m Mariposa Final	2:07.25	–	3º
400 m Libre Final	4:06.80	–	6º

▸20201 comp.

▸2019-20 -TYR Pro Swim Series #2 Knoxville(11)16 ene · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
1500 m Libre F. x tiempo	16:42.14PB	–	6º
200 m Combinado Elim.	2:20.11PB	–	17º
200 m Combinado Final	2:21.02	+0.91	22º
200 m Mariposa Elim.	2:11.17	−0.14	3º
200 m Mariposa Final	2:10.63	−0.54	3º
400 m Libre Elim.	4:14.59	–	4º
400 m Libre Final	4:14.37	−0.22	9º
400 m Combinado Elim.	4:49.97	−3.84	6º
200 m Libre Final	2:00.78PB	−0.77	15º
200 m Libre Elim.	2:01.21	+0.43	15º
800 m Libre F. x tiempo	8:43.79PB	−2.72	7º

▸20191 comp.

▸FINA Swimming World Cup 2019(8)4 oct · CL

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Prueba	Tiempo	Mejora	Lugar
800 m Libre F. x tiempo	8:46.51	–	7º
100 m Mariposa Elim.	1:00.49	–	5º
100 m Mariposa Final	1:01.05	+0.56	8º
200 m Libre Elim.	2:01.55	–	4º
200 m Libre Final	2:02.69	+1.14	7º
400 m Combinado F. x tiempo	4:53.81	–	7º
200 m Mariposa Elim.	2:12.99	–	6º
200 m Mariposa Final	2:11.31	−1.68	5º

Highlights

2025

2 dic

European Aquatics Short Course Swimming Championships

1 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:03.55

▸Ver años anteriores

2024

17 jun

European Aquatics Championships Belgrade 2024

🏆 1 oro(s) · 1 podio(s)

1º 200 m Mariposa — 2:07.88

11 feb

World Aquatics Championships — Doha 2024

1 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:07.44

2023

6 oct

World Aquatics Swimming World Cup — Berlín 2023

1 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:08.74

2021

3 dic

ISL 2021 — Match 18

1 podio(s)

3º 200 m Mariposa — 2:06.21

25 nov

ISL 2021 — Match 16

1 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:06.88

18 nov

ISL 2021 — Match 14

1 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:06.69

11 nov

ISL 2021 — Match 12

1 podio(s)

3º 200 m Mariposa — 2:06.77

23 sep

ISL 2021 — Match 9

2 podio(s)

2º 200 m Mariposa — 2:07.04
3º 400 m Libre — 4:04.21

2 sep

ISL 2021 — Match 3

2 podio(s)

3º 200 m Mariposa — 2:07.34
3º 400 m Libre — 4:05.97

26 ago

ISL 2021 — Match 1

1 podio(s)

3º 200 m Mariposa — 2:07.25

2020

16 ene

2019-20 -TYR Pro Swim Series #2 Knoxville

1 podio(s)

3º 200 m Mariposa — 2:10.63